The Journal
Suscribirse
Iniciar sesión
Inicio
Release Yourself✨
Mentorías Creativas
Substack 1:1
Curso: Substack de Cero a Cien
Acerca de
¿Intuición? Intuición.
El comienzo de un cambio de vida.
jul 7, 2023
•
Julia Úbeda
101
40
12
Más populares
Ver todo
Dharma: ¿cuál crees que es tu propósito de vida?
nov 17, 2024
•
Julia Úbeda
149
41
18
37 años y 80 vidas
sep 15, 2024
•
Julia Úbeda
126
45
20
Lenguaje Nuclear: ¿qué dice tu miedo y tus inquietudes?
nov 10, 2024
•
Julia Úbeda
31
6
7
El goce de la disciplina y el autocontrol
oct 6, 2024
•
Julia Úbeda
114
18
16
Recent posts
Ver todo
Lo que cambió mi semana fue hacerme preguntas
Crea para transformarte #01
Publicado el A Creative Journey (from within)
•
feb 15
Como piedra en el zapato: conflictos internos y personalidad fragmentada
Sobre mudanzas, decisiones y cómo la vida te empuja cuando vives en contradicción.
feb 15
•
Julia Úbeda
21
15
3
Mi experiencia en el retiro de meditación Vipassana.
(video en Youtube)
feb 8
•
Julia Úbeda
15
4
2
Ver todo
The Journal
‘The Journal’ es un tributo a la auto-exploración. Cuestionar(se). Conocer(se). Crear(se). Reflexiones semanales en que buscan motivarte para que vivas a tu manera. Únete y Juega.
Suscribirse
Proceso Creativo
Ver todo
Hay cambios. Dejo de publicar semanalmente en The Journal. Toca evolución y toca hacer espacio ;)
Hace tiempo que vengo palpando un cambio necesario en ‘The Journal’, mi publicación en Substack.
sep 21, 2025
•
Julia Úbeda
33
20
2
36:43
Del “Algún Día” al “Hoy Empiezo”: 3 obstáculos invisibles que pueden estar alejándote de lo que quieres.
Esta semana traigo una publicación diferente.
jun 15, 2025
•
Julia Úbeda
29
4
2
¿Eres ágil?
¿cuánto tiempo dejas pasar entre pensamiento y ejecución?
may 18, 2025
•
Julia Úbeda
29
14
7
La motivación nace en el movimiento
Dar un paso.
abr 27, 2025
•
Julia Úbeda
107
22
28
Escritura / Journaling para orden interno
Ver todo
Diario de señales. Herramienta para escuchar a la vida.
Una semana en Berlín. Escritura. Sanación. Negocios creativos. Joseph Beuys.
ago 3, 2025
•
Julia Úbeda
47
19
11
Crea textos que conecten (y consejos que me funcionan)
El domingo pasado tuvimos el círculo sobre Substack, fue un encuentro íntimo donde conecté con algunas de vosotras.
jul 20, 2025
•
Julia Úbeda
32
10
5
Dos años publicando en Substack: reflexiones, aprendizajes, ¿cambios?
Hoy, hace exactamente dos años que publiqué mi primer artículo en Substack.
jul 7, 2025
•
Julia Úbeda
29
16
4
Lo que ocurre afuera. Lo que se mueve adentro.
La línea entre tu mundo interno y externo. + ejercicios de escritura introspectiva❣️
jun 29, 2025
•
Julia Úbeda
34
8
5
Filosofía (del Yoga) y Espiritualidad Práctica
Ver todo
Mi experiencia en el retiro de meditación Vipassana.
(video en Youtube)
feb 8
•
Julia Úbeda
15
4
2
"La liberación llega a través del cuerpo" | Reflexiones después de un (mini) retiro de Vipassana.
Hace dos fines de semana estuve en un retiro de silencio y meditación Vipassana* en la sierra de Madrid.
oct 26, 2025
•
Julia Úbeda
19
6
3
Hábitos para cuerpo, mente y alma.
¿A qué le estás poniendo atención? y ¿en qué inviertes tu tiempo?
oct 10, 2025
•
Julia Úbeda
21
8
8
75 días de hábitos sólidos. 75 días buscando concentración.
Meditación, modo avión y escritura de libro.
sep 7, 2025
•
Julia Úbeda
70
16
4
Paisajes Internos
Ver todo
Bienvenidos 38. Una Dosis de realidad.
Construir bases sólidas, lleva tiempo.
sep 14, 2025
•
Julia Úbeda
27
13
5
Conectar con tu tierra | Conectar contigo
Estoy de vuelta.
ago 24, 2025
•
Julia Úbeda
17
4
Dicotomía: quedarse o moverse
Estas semanas -más tranquilas- de verano estoy aprovechando para reestructurar mi negocio.
jul 27, 2025
•
Julia Úbeda
32
10
8
Junio, querido...
¿y si le damos espacio a lo emocional?
jun 8, 2025
•
Julia Úbeda
24
9
4
Mi Viaje de Monje: un viaje de cambio de vida
Ver todo
Cuando todo termina...mi emprendimiento surge
Fin del "Viaje de Monje" y los meses de transición
dic 8, 2024
•
Julia Úbeda
35
10
4
Volver...¿cobardía o valentía?
'Hay viajes que no terminan porque realmente nunca se vuelve, sólo se continúa' | Fin de Mi Viaje de Monje, solo-trip 2022
jun 16, 2024
•
Julia Úbeda
46
22
13
¿Cómo suena la voz de tu intuición? Te cuento como se escucha la mía.
Días Dulces en Tepoztlán. Memorias de 'Mi Viaje de Monje' | solo-trip 2022
mar 3, 2024
•
Julia Úbeda
40
15
8
Agua, Jungla y Sueños
Tulum me enseñó que el cielo es el límite y con ello, la necesidad de bajar a tierra. Memorias de ‘Mi Viaje de Monje’ | Solo-trip 2022
ene 21, 2024
28
24
7
Encuentra tu voz en Substack (aprendizajes + consejos)
Ver todo
Dos años publicando en Substack: reflexiones, aprendizajes, ¿cambios?
Hoy, hace exactamente dos años que publiqué mi primer artículo en Substack.
jul 7, 2025
•
Julia Úbeda
29
16
4
Cómo publicar en Substack ha impactado a mi emprendimiento [3 de 3]
Esta es la tercera y última entrega de la serie en la que hablo de cómo publicar en Substack ha influido en mi vida.
feb 12, 2025
•
Julia Úbeda
10
1
Cómo publicar en Substack ha optimizado mi proceso creativo [2 de 3]
Esta es la esta segunda entrega de la serie de tres que estoy compartiendo como preámbulo a la apertura del Curso de Substack de Cero a Cien.
feb 11, 2025
•
Julia Úbeda
14
2
Cómo publicar en Substack me ha influido a nivel personal [1 de 3]
Como preámbulo al comienzo del curso ‘Substack de Cero a Cien’, quiero compartir como el hecho de utilizar y publicar en Substack, ha influido en mi…
feb 10, 2025
•
Julia Úbeda
20
4
1
This site requires JavaScript to run correctly. Please
turn on JavaScript
or unblock scripts
